The current validated methods use glucose as the reference food, giving it a glycemic index value of 100 by definition. الوسيلة الحالية للتحقق تستخدم الجلوكوز كمرجع الغذاء، معطياً إياه مؤشر الجهد السكري 100 بحسب التعريف.
Although the glycemic index provides some insights into the relative diabetic risk within specific food groups, it contains many counter-intuitive ratings. رغم أن مؤشر الجهد السكري يقدم بعض اللمحات للخطر النسبي للسكري ضمن مجموعات غذائية معينة، إلا أنه يحتوي على العديد من التصنيفات البديهية.
It's pure starch, and my glycemic index spikes. I mean, you might as well fill the blender with fudge. You're all trying to sabotage me. انها نشاء نقي يفسد نسبة السكر في الدم كانك عبأت الخلاط بالحلوى انت تحاولين تدميري لا تحاول لقد رايتك مرحبا يا عزيزتي هل كان يومك جيدا؟
While the best diet type to achieve this is controversial, a low glycemic index diet or low carbohydrate diet has been found to improve blood sugar control. في حين يبقى تحديد أفضل نظام غذائي لتحقيق ذلك أمرًا جدليًا وقد وجد أن النظام الغذائي المنخفض المؤشر السكري يُحسّن السيطرة على معدل سكر الدم.
The index is similar to the glycemic index (GI) and glycemic load (GL), but rather than relying on blood glucose levels, the Insulin Index is based upon blood insulin levels. يشبه المؤشر الجلايسيمي والحمل الجلايسيمي، ولكن بدلاً من الاعتماد على مستويات الجلوكوز في الدم، يعتمد مؤشر الإنسولين على مستويات الإنسولين في الدم.
The glycemic index was devised by Jenkins et al. at the University of Toronto as a way of conveniently classifying foods according to the way they affected blood sugar and was developed for diabetics suffering from diabetes mellitus. وضع هذا المؤشر في البداية د.جنكينز و مجموعة من الباحثين في جامعة تورونتو كتصنيف للمأكولات تبعا لتأثيرهم على نسبة السكر في الدم و التى صممت خصيصا لمرضى السكرى.
The Insulin Index is not the same as a glycemic index (GI), which is based exclusively on the digestible carbohydrate content of a food, and represents a comparison of foods in amounts with equal digestible carbohydrate content (typically 50 g). مؤشر الإنسولين ليس هو نفسه المؤشر الجلاسيمي، والذي يعتمد بشكل حصري على محتوى الكربوهيدرات القابل للهضم في الطعام، ويمثل مقارنة بين الأطعمة بكميات متساوية مع محتوى الكربوهيدرات قابل للهضم (عادة 50 غ).
The American Diabetes Association supports glycemic index but warns that the total amount of carbohydrate in the food is still the strongest and most important indicator, and that everyone should make their own custom method that works best for them. تدعم جمعية السكري الأمريكية مؤشر الجهد السكري لكن تحذر من أن إجمالي كميات الكربوهيدرات في الغذاء ما زالت أقوى وأهم مؤشر، وأن يحدد كل فرد طريقته الفردية المختصة حتى تعمل على أفضل نحو.
The Sugar Busters diet is a diet focused on eliminating foods containing refined carbohydrates such as refined sugar, white flour, and white rice, as well as naturally occurring carbohydrates rating high on the glycemic index such as potatoes and carrots. هو نظام غذائي يركز على القضاء على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل السكر المكرر والدقيق الأبيض والأرز الأبيض، فضلًا عن تصنيف الكربوهيدرات التي تحدث بشكل طبيعي عالية في مؤشر نسبة السكر في الدم مثل البطاطا والجزر.
Montignac states on his website that we "can even enhance our ability to choose by applying a new concept, the glycemic outcome (synthesis between glycemic index and pure carbohydrate content) and the blood sugar levels which result from the meals. يذكر مونتينياك في موقعه أننا من الممكن تحسين إختياراتنا من خلال الأخذ في الإعتبارناتج مستوى السكر في الدم (الطرح بين مؤشر السكر في الدم و محتوى الكاربوهيدرات) و أيضا الانتباه من مستوى السكر في الدم بعد تناول الوجبات.
جوال إصدار